Allenamento del Membro

Vv

Duration 8 minuti

Aree target: Chest, Arms, Core

Aggiunto da Simon Pev

Tag

Allenamenti per il Petto

Exercises

Set 1: 1 round

Diamond Push-Ups

Diamond Push-Ups

1 minuto

Set 2: 1 round

Fast Push-Ups

1 minuto

Set 3: 1 round

Diamond Push-Ups

Diamond Push-Ups

1 minuto

Set 4: 1 round

Tricep Push-Ups

Tricep Push-Ups

1 minuto

Set 5: 1 round

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Set 6: 1 round

Crunches

1 minuto

Set 7: 1 round

Leg Raises

1 minuto

Set 8: 1 round

Squats

1 minuto

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