Allenamento Intenso

MasterBlaster

Intenso Duration 25 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Jump Rope, Barbell, Medicine Ball

Aggiunto da Mike Smith

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con la Corda per Saltare Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con la Palla Medica

Exercises

Set 1: 4 round

1 minuto

10 secondi

1 minuto

10 secondi

Set 2: 1 round

1 minuto

Set 3: 3 round

Barbell Stiff Legged Deadlift

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20 secondi

Set 4: 3 round

30 secondi

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