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Exercises

Set 1: 1 round
Inclinazione: Moderato
5 minuti

Set 2: 1 round
30 secondi

Set 3: 1 round

Set 4: 1 round
30 secondi

Set 5: 1 round
Resistenza: Pesante
❤️ Vigoroso (Zona 3)
3 minuti

Set 6: 1 round
12 ripetizioni
30 secondi
10 ripetizioni
45 secondi
8 ripetizioni
1 minuto


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