Test

Intenso Duration 70 secondi

Aree target: Shoulders, Chest, Arms

Aggiunto da Fraser Duff

Tag

Allenamenti per le Spalle

Descrizione

Test

Exercises

Set 1: 1 round

Push-Ups

30 secondi

Rest

5 secondi

Set 2: 1 round

Push-Ups

30 secondi

Rest

5 secondi

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Sample

3 minuti, Principiante

Begins

40 secondi, Principiante

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