Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
20 ripetizioni
30 ripetizioni
40 secondi
40 secondi

Set 2: 1 round
20 ripetizioni
30 ripetizioni
40 secondi
1 minuto

Set 3: 1 round
20 ripetizioni
30 ripetizioni
40 secondi


Allenamenti correlati

Butt This
12 min 10 sec, Principiante
Butt
17 minuti,
Butt
6 min 51 sec, Intenso
Wednesday: Butt
30 minuti, Moderato
Butt
10 minuti, Principiante
Bootyful
24 min 30 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

1

1

Moderato 9 min  
Core  
Glutei

Glutei

Moderato 12 min  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Addominali 2

Addominali 2

Moderato 9 min  
Core  
3 Circuit

3 Circuit

Moderato 11 min  
Lower Body   Exercise Mat
Butt2

Butt2

Intenso 11 min  
Lower Body  
Amrap X15

Amrap X15

Intenso 12 min  
Full Body  

Categorie di allenamento