Allenamento del Membro

Test

Duration 49 secondi

Aree target: Upper Body

Attrezzatura: Barbell, Bench, Strength Machine

Aggiunto da David Roy

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con Panca Allenamenti con le Macchine per la Forza

Exercises

Set 1: 1 round

Barbell Bench Press

Pesi: Pesante

Barbell Bench Press

3 ripetizioni

Barbell Bench Press

Pesi: Pesante

Barbell Bench Press

3 ripetizioni

Barbell Bench Press

Pesi: Pesante

Barbell Bench Press

3 ripetizioni

Barbell Bench Press

Pesi: Pesante

Barbell Bench Press

3 ripetizioni

Barbell Bench Press

Pesi: Pesante

Barbell Bench Press

3 ripetizioni

Set 2: 1 round

Resistenza: Pesante

Cable Lat Pull Down

3 ripetizioni

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