Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
30 secondi
30 secondi
1 minuto
30 secondi
30 secondi


Allenamenti correlati

Vientre Plano
11 minuti, Principiante
Abdomen Plano
5 min 15 sec, Principiante
Abdomen Plano
9 min 45 sec, Intenso
Abdomen Plano
1 min 50 sec, Intenso
Culo Y Abdomen
1 min 15 sec, Principiante
Abdomen 
4 min 15 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Yoga for Anxiety

Yoga for Anxiety

Principiante 11 min  
Yoga   Exercise Mat
Brazos y abdominales rápidos

Brazos y abdominales rápidos

Principiante 7 min  
Pecho   Ningún equipo
Gimnasia de glúteos

Gimnasia de glúteos

Intenso 24 min  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio
Machacador de Abdomen

Machacador de Abdomen

Moderato 9 min  
Núcleo   Ningún equipo
Bajar Peso

Bajar Peso

Principiante 14 min  
Cuerpo Entero  
Piernas

Piernas

Moderato 6 min  
Piernas  

Categorie di allenamento