Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Get down in a elbow plank positions and then Just do push ups. DROP DOWN GIVE ME 30!!


Exercises

Set 1: 1 round
1 min 10 sec
20 ripetizioni
2 min 20 sec


Allenamenti correlati

plank pushup
3 minuti,
Push-Plank
10 minuti, Moderato
Planks + Push-Ups
6 min 40 sec, Moderato
Plank And Push Ups
13 min 20 sec, Moderato
Push-ups and planks
4 min 40 sec, Moderato
Plank & Pushup Workout
2 min 30 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Moderato 16 min  
Lower Body   No Equipment
Straddle Holds

Straddle Holds

Intenso 9 min  
100 V-ups

100 V-ups

Intenso 4 min  
Core  
40 Burpies

40 Burpies

Intenso 42 min  
Back  
40 Russian Twists

40 Russian Twists

Intenso 3 min  
Back  
Leg Leaning

Leg Leaning

Principiante 65 sec  
Core  

Categorie di allenamento