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Allenamento Intenso

German Volume Training

Intenso   19 minuti

Aree target: Chest

Attrezzatura: Dumbbells, Bench

Josh Hesseltine
 		    Aggiunto da Josh Hesseltine
German Volume Training
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Petto Allenamenti con i Manubri Allenamenti con Panca
Descrizione

8-10 reps

Exercises

Set 1: 10 round
Dumbbell Bench Press
Pesi: Moderato
Dumbbell Bench Press
10 ripetizioni
Rest
Rest
1 min 30 sec

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