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Allenamento Moderato

Bench

Moderato   4 minuti

Aree target: Upper Body

Attrezzatura: Barbell, Bench

Neil Jasper Gonzales
 		    Aggiunto da Neil Jasper Gonzales
Bench
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con Panca

Exercises

Set 1: 1 round
Barbell Bench Press
Pesi: Moderato
Barbell Bench Press
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi

Set 2: 1 round
Barbell Bench Press
Pesi: Moderato
Barbell Bench Press
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi

Set 3: 1 round
Barbell Bench Press
Pesi: Moderato
Barbell Bench Press
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi

Set 4: 1 round
Barbell Bench Press
Pesi: Moderato
Barbell Bench Press
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi

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