Allenamento Moderato

Strength

Moderato Duration 2 minuti 30 secondi

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Strength Machine, Cardio Machine

Aggiunto da Elizabeth Jackson

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con le Macchine per la Forza Allenamenti con le Macchine Cardio

Exercises

Set 1: 1 round

Pesi: Moderato

2 ripetizioni

Resistenza: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)

1 minuto

30 secondi

Set 2: 1 round

Pesi: Moderato

2 ripetizioni

Resistenza: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)

1 minuto

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