Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 6 round
30 secondi
30 secondi

Set 2: 1 round
1 min 30 sec

Set 3: 6 round
30 secondi
30 secondi

Set 4: 1 round
1 min 30 sec

Set 5: 6 round
30 secondi
30 secondi

Set 6: 1 round
1 min 30 sec

Set 7: 6 round
30 secondi
30 secondi

Set 8: 1 round
1 min 30 sec

Set 9: 6 round
30 secondi
30 secondi

Set 10: 1 round
1 min 30 sec


Allenamenti correlati

Run 2'/30"
34 minuti, Moderato
Running
16 minuti, Principiante
Run/Walk
1 ora 5 min, Moderato
Running
37 min 30 sec, Moderato
Running
21 minuti, Principiante
20 Min Run
22 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Run 2/walk 1

Run 2/walk 1

Intenso 39 min  
Legs  
1/1, 2/1 running latter

1/1, 2/1 running latter

Intenso 40 min  
Legs  
90s / 30s

90s / 30s

Intenso 41 min  
Lower Body  
3 Min Run, 3 Min Recovery

3 Min Run, 3 Min Recovery

Intenso 30 min  
Legs  
Running Sets: 1/1, 2/1, 1/1

Running Sets: 1/1, 2/1, 1/1

Moderato 1 ora  
Legs  
10min Run, 3 Sets

10min Run, 3 Sets

Intenso 29 min  
Legs   No Equipment

Categorie di allenamento