Squat Countdown

Moderato Duration 6 minuti

Aree target: Lower Body

Aggiunto da Personal Trainer Dex Parrish

Tag

Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo

Descrizione

A little something to break your day. If you are dressed for the occasion!!!

Exercises

Set 1: 1 round

Bottom to Bottom Squats

25 ripetizioni

Transition

30 secondi

Set 2: 1 round

Bottom to Bottom Squats

20 ripetizioni

Transition

30 secondi

Set 3: 1 round

Bottom to Bottom Squats

15 ripetizioni

Transition

30 secondi

Set 4: 1 round

Bottom to Bottom Squats

10 ripetizioni

Transition

30 secondi

Set 5: 1 round

Bottom to Bottom Squats

5 ripetizioni

Transition

30 secondi

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