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Allenamento Moderato

Pushups and Situps

Moderato   14 minuti

Aree target: Shoulders, Chest, Back

Attrezzatura: No Equipment

Amit Ranadey
 		    Aggiunto da Amit Ranadey
Pushups and Situps
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Spalle Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 10 round
Push-Ups
Push-Ups
10 ripetizioni
Sit-Ups
Sit-Ups
10 ripetizioni
Rest
Rest
30 secondi

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