Moderato
8 minuti
Aree target: Shoulders, Chest
Attrezzatura: No Equipment
 |
Aggiunto da Gordon Kennedy |
Per fare questo allenamento, il suo creatore deve inviartelo nell'app.
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.
Trova un programma
No Equipment
