Squats

Principiante Duration 8 minuti

Aree target: Lower Body

Aggiunto da Jennifer Vasseur

Tag

Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo

Descrizione

Squat challenge

Exercises

Set 1: 1 round

12 ripetizioni

30 secondi

12 ripetizioni

12 ripetizioni

Set 2: 1 round

12 ripetizioni

30 secondi

12 ripetizioni

12 ripetizioni

Set 3: 1 round

12 ripetizioni

30 secondi

12 ripetizioni

12 ripetizioni

Set 4: 1 round

12 ripetizioni

30 secondi

12 ripetizioni

12 ripetizioni

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