Scarica sull'App Store
Descrizione

My original


Exercises

Set 1: 2 round
Jog In Place
50 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Toe Touches
1 min 30 sec
Russian Twists
Russian Twists
1 min 30 sec
Right Leg Lifts
1 min 30 sec
Left Leg Lifts
1 min 30 sec
Reverse Crunches
1 min 30 sec

Set 2: 1 round
Jumping Jacks
5 minuti

Set 3: 1 round
Corpse
Corpse
30 secondi


Allenamenti correlati

Good Workout
5 min 30 sec, Principiante
No Excuses
20 minuti, Principiante
Tuesday
8 min 15 sec, Moderato
Daily
23 min 30 sec, Moderato
Daily
10 min 10 sec, Moderato
Just Fit
15 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Spartan Supreme

Spartan Supreme

Intenso 1 h 5 m  
Lower Body   No Equipment
Ab & Leg Superset

Ab & Leg Superset

Moderato 13 min  
Lower Body   No Equipment
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intenso 100 sec  
Legs   Wall
Terrifically Toned

Terrifically Toned

Moderato 12 min  
Lower Body   Exercise Mat
Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Intenso 19 min  
Full Body   Exercise Mat

Categorie di allenamento