Cardio Box

Moderato Duration 24 minuti

Aree target: Cuerpo Entero

Aggiunto da Victoria Mejias

Tag

Allenamenti per il Corpo Intero

Descrizione

Buen entrenamiento

Exercises

Set 1: 2 round

1 minuto

1 minuto

45 secondi

45 secondi

20 secondi

Set 2: 2 round

Sentadillas de tijera

40 secondi

Descanso

10 secondi

Alpinistas

40 secondi

Descanso

20 secondi

Set 3: 2 round

Patadas laterales

1 minuto

Sentadillas con patadas frontales

40 secondi

40 secondi

20 secondi

40 secondi

40 secondi

Set 4: 2 round

40 secondi

40 secondi

40 secondi

20 secondi

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