Allenamento Moderato

1/29 Workout

Moderato Duration 2 minuti 30 secondi

Aree target: Shoulders, Chest

Attrezzatura: Barbell, Bench, Strength Machine

Aggiunto da Chris Mooney

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Spalle Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con Panca Allenamenti con le Macchine per la Forza

Exercises

Set 1: 1 round

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

10 ripetizioni

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

10 ripetizioni

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

10 ripetizioni

Set 2: 1 round

Cable Crossovers

10 ripetizioni

Cable Crossovers

10 ripetizioni

Cable Crossovers

10 ripetizioni

Allenamenti correlati

1 min 32 sec, Moderato

7 minuti, Moderato

2 min 40 sec, Intenso

3 minuti, Moderato

1 min 30 sec, Moderato

Chest & Lower Back

Chest & Lower Back

4 min 35 sec, Intenso

Rep Fitness Colorado Barbell

Scelta Top per questo Allenamento

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Full Body Fundamentals 2

Full Body Fundamentals 2

37 min 30 sec, Intenso

Legs A PowerBuilding

Legs A PowerBuilding

57 min 20 sec, Intenso

Push A Powerbuilding

Push A Powerbuilding

53 minuti, Intenso

Ciclo 2 - Quinta - Semana 7

Ciclo 2 - Quinta - Semana 7

29 min 37 sec, Intenso

Ciclo 2 - Segunda - Semana 7

Ciclo 2 - Segunda - Semana 7

30 min 27 sec, Intenso

Ciclo 2 - Quinta - Semana 1 e 5

Ciclo 2 - Quinta - Semana 1 e 5

23 min 56 sec, Intenso