Shoulder Rolls

Moderato Duration 6 minuti

Aree target: Shoulders

Aggiunto da Richard Obrien

Tag

Allenamenti per le Spalle

Descrizione

Physical Therapy Routine

Exercises

Set 1: 1 round

Backward Shoulder Rolls

30 ripetizioni

Forward Shoulder Rolls

30 ripetizioni

Set 2: 1 round

Rest

10 secondi

Set 3: 1 round

Backward Shoulder Rolls

30 ripetizioni

Forward Shoulder Rolls

30 ripetizioni

Set 4: 1 round

Rest

10 secondi

Set 5: 1 round

Backward Shoulder Rolls

30 ripetizioni

Forward Shoulder Rolls

30 ripetizioni

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