Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
2 ripetizioni
20 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
2 ripetizioni
1 minuto
❤️ Vigoroso (Zona 3)
2 ripetizioni
1 minuto


Allenamenti correlati

Entrenamiento 1
3 min 14 sec, Moderato
Entrenamiento 1
6 min 20 sec, Moderato
Entrenamiento Completo
26 minuti, Moderato
Entrenamiento
6 minuti, Moderato
Entreenamiento
24 minuti, Moderato
Trainer 1
12 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Valkyria 2

Valkyria 2

Principiante 3 m 30 s  
Núcleo  
Valkyria 3

Valkyria 3

Principiante 4 m 30 s  
Espalda  
Abdomen

Abdomen

Moderato 3 min  
Núcleo  
Intervalos Pretemporada

Intervalos Pretemporada

Moderato 20 min  
Piernas  
Ciclismo Training

Ciclismo Training

Intenso 1 ora  
Piernas   Pared
Running

Running

Principiante 5 min  
Ningún equipo

Categorie di allenamento