Client Programming Session 8 (KP)

Moderato Duration 24 minuti

Aree target: Shoulders, Core

Attrezzatura: Barbell

Aggiunto da Personal Trainer Sarah Fisher

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Spalle Allenamenti con il Bilanciere

Descrizione

One power clean + one hang power clean + 2 front squats is one repetition. Complete 5 sets with a minutes rest inbetween as heavy as form allows.

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