Workout Trainer è pieno di allenamenti gratuiti che utilizzano trx / anelli e altra attrezzatura. Anche i membri PRO+ hanno accesso a tutti i nostri programmi di allenamento personalizzati creati da personal trainer certificati. Scarica l'app per imparare come fare esercizi con trx / anelli e altro ancora!
Il TRX e sistemi simili di allenamento in sospensione utilizzano il peso corporeo e la gravità come resistenza, offrendo un allenamento completo per il corpo. Sono composti da cinghie o anelli che pendono da un punto di ancoraggio sicuro, consentendo una vasta gamma di esercizi che mirano a forza, equilibrio, flessibilità e stabilità del core. Questi sistemi sono altamente versatili, supportando vari livelli di fitness e obiettivi. Sono portatili e possono essere installati quasi ovunque, rendendoli ideali sia per l'uso in palestra che a casa. L'allenamento in sospensione enfatizza i movimenti funzionali e coinvolge più gruppi muscolari contemporaneamente, rendendolo efficace per il fitness generale, le prestazioni sportive e la riabilitazione.
Workout Trainer ha una vasta selezione di allenamenti con trx / anelli gratuiti. Scarica l'app per trovare i migliori allenamenti per te in base alla tua attrezzatura.
Questi allenamenti usano solo trx / anelli e nessun'altra attrezzatura!
Questi esercizi con trx / anelli sono disponibili in Workout Trainer. Impara a eseguirli correttamente, trova allenamenti che li includono e crea i tuoi allenamenti utilizzandoli una volta che hai padroneggiato la tecnica.
Aggiungi i tuoi allenamenti YouTube preferiti all'Allenatore di Workout. Copia e incolla semplicemente l'URL di YouTube nella nuova finestra di popup dell'allenamento e sei a posto. L'Allenatore di Workout ti spinge al livello successivo permettendoti di registrare la tua frequenza cardiaca mentre fai gli allenamenti YouTube e poi confrontare e analizzare le tue prestazioni nel tempo.
Fai questi esercizi con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.
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