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Push-Ups

Focalizzazione dell'allenamento

Allenamento della Forza

Forza Massima		0%
Ipertrofia		100%
Resistenza Muscolare		0%

Visualizza le Tendenze delle Prestazioni

Serie principali

Set 1

10 ripetizioni

Riposo 1 minuto

Set 2

10 ripetizioni

Riposo 1 minuto

Set 3

10 ripetizioni

Riposo 1 minuto

Set 4

10 ripetizioni

Riposo 1 minuto

Joel Mc

Exercise Routine

tracked by Joel Mc

26 Feb 2025

Durata 6 minuti

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