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Focalizzazione dell'allenamento

Allenamento della Forza

Forza Massima
100%
Ipertrofia
0%
Resistenza Muscolare
0%

Serie principali

Set 1
5 ripetizioni
Riposo 3 minuti



Exercise Routine

tracked by Carlos Tomita
6 Nov 2023

Durata 3 minuti



Workout Trainer
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