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Army Crawls

Focalizzazione dell'allenamento

Allenamento della Forza

Forza Massima		0%
Ipertrofia		0%
Resistenza Muscolare		100%

Visualizza le Tendenze delle Prestazioni

Serie principali

Set 1

2 ripetizioni - 30 secondi/10 secondi

Riposo 2 minuti

Set 2

2 ripetizioni - 30 secondi/10 secondi

Riposo 2 minuti

Set 3

2 ripetizioni - 30 secondi/10 secondi

Riposo 2 minuti

Set 4

2 ripetizioni - 30 secondi/10 secondi

Riposo 2 minuti

Set 5

2 ripetizioni - 30 secondi/10 secondi

Riposo 2 minuti

Yosr Hasan

Exercise Routine

tracked by Yosr Hasan

24 Jun 2025

Durata 17 minuti

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