×

Kaleena sta usando Workout Trainer di Skimble per rimanere in forma. Dovresti farlo anche tu!

Le app di Skimble ti aiutano a rimanere sano e in forma. Unisciti ora per tracciare le tue attività e seguire gli ultimi aggiornamenti di Kaleena.

Focalizzazione dell'allenamento

Allenamento della Forza

Forza Massima
0%
Ipertrofia
100%
Resistenza Muscolare
0%

Serie principali

Set 1
8 ripetizioni
Riposato 1 minuto
Set 2
8 ripetizioni
Riposato 1 minuto
Set 3
8 ripetizioni
Riposato 1 minuto

Livello massimo di sforzo 10 / 10

Focalizzazione dell'allenamento

Allenamento della Forza

Forza Massima
0%
Ipertrofia
100%
Resistenza Muscolare
0%

Serie principali

Set 1
8 ripetizioni
Riposato 1 minuto
Set 2
8 ripetizioni
Riposato 1 minuto
Set 3
8 ripetizioni
Riposato 1 minuto

Livello massimo di sforzo 10 / 10

Focalizzazione dell'allenamento

Allenamento della Forza

Forza Massima
0%
Ipertrofia
100%
Resistenza Muscolare
0%

Serie principali

Set 1
10 ripetizioni
Riposato 1 minuto
Set 2
10 ripetizioni
Riposato 1 minuto
Set 3
10 ripetizioni
Riposato 1 minuto

Livello massimo di sforzo 10 / 10

Focalizzazione dell'allenamento

Allenamento della Forza

Forza Massima
0%
Ipertrofia
100%
Resistenza Muscolare
0%

Serie principali

Set 1
10 ripetizioni
Riposato 45 secondi
Set 2
10 ripetizioni
Riposato 45 secondi

Livello massimo di sforzo 10 / 10



Exercise Routine

tracked by Kaleena Corriveau
21 Jan 2026

Durata 14 minuti



Workout Trainer
Scarica Workout Trainer di Skimble per fare questo allenamento sul tuo iPad, iPhone o dispositivo Android!