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Focalizzazione dell'allenamento

Allenamento della Forza

Forza Massima
0%
Ipertrofia
0%
Resistenza Muscolare
100%
Visualizza le Tendenze delle Prestazioni

Serie principali

Set 1
0 / 40 ripetizioni - 45 secondi/10 secondi
Riposo 15 secondi
Set 2
0 / 40 ripetizioni - 45 secondi/10 secondi
Riposo 15 secondi
Set 3
0 / 40 ripetizioni - 45 secondi/10 secondi
Riposo 15 secondi


Princess Tita Dean

Exercise Routine

tracked by Princess Tita Dean
4 May 2026

Durata 1 h 51 m



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