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Focalizzazione dell'allenamento

Allenamento della Forza

Forza Massima
0%
Ipertrofia
0%
Resistenza Muscolare
100%

Serie principali

Set 1
1 ripetizione - 5 minuti
Riposato 5 secondi



Exercise Routine

tracked by Raj Thaker
16 May 2026

Durata 5 minuti



Workout Trainer
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