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Focalizzazione dell'allenamento

Allenamento della Forza

Forza Massima
0%
Ipertrofia
0%
Resistenza Muscolare
100%

Serie principali

Set 1
1 ripetizione - 15 minuti
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Note 2nd walk of the day

Livello massimo di sforzo 5 / 10



Exercise Routine

tracked by Ricardo Nunez
11 Jun 2026

Durata 15 minuti



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