×

Miriam sta usando Workout Trainer di Skimble per rimanere in forma. Dovresti farlo anche tu!

Le app di Skimble ti aiutano a rimanere sano e in forma. Unisciti ora per tracciare le tue attività e seguire gli ultimi aggiornamenti di Miriam.

Focalizzazione dell'allenamento

Allenamento della Forza

Forza Massima
100%
Ipertrofia
0%
Resistenza Muscolare
0%

Serie principali

Set 1
3 ripetizioni
Riposo 10 secondi
Set 2
3 ripetizioni
Riposo 10 secondi
Set 3
3 ripetizioni
Riposo 10 secondi



Exercise Routine

tracked by Miriam Caranzula
29 May 2024

Durata 30 secondi



Workout Trainer
Scarica Workout Trainer di Skimble per fare questo allenamento sul tuo iPad, iPhone o dispositivo Android!