Miriam sta usando Workout Trainer di Skimble per rimanere in forma. Dovresti farlo anche tu!

Le app di Skimble ti aiutano a rimanere sano e in forma. Unisciti ora per tracciare le tue attività e seguire gli ultimi aggiornamenti di Miriam.

Biciclette Yoga

Focalizzazione dell'allenamento

Allenamento della Forza

Forza Massima		100%
Ipertrofia		0%
Resistenza Muscolare		0%

Visualizza le Tendenze delle Prestazioni

Serie principali

Set 1

5 ripetizioni

Riposo 3 minuti

Set 2

5 ripetizioni

Riposo 3 minuti

Set 3

5 ripetizioni

Riposo 3 minuti

Set 4

5 ripetizioni

Riposo 3 minuti

Set 5

5 ripetizioni

Riposo 3 minuti

Set 6

5 ripetizioni

Riposo 3 minuti

Set 7

5 ripetizioni

Riposo 3 minuti

Set 8

5 ripetizioni

Riposo 3 minuti

Set 9

5 ripetizioni

Riposo 3 minuti

Set 10

5 ripetizioni

Riposo 3 minuti

Exercise Routine

tracked by Miriam Caranzula

14 Jun 2024

Durata 32 minuti

Miriam sta usando Workout Trainer di Skimble per rimanere in forma. Dovresti farlo anche tu!

Biciclette Yoga

Focalizzazione dell'allenamento

Allenamento della Forza

Serie principali

Set 1

Set 2

Set 3

Set 4

Set 5

Set 6

Set 7

Set 8

Set 9

Set 10

Exercise Routine

Scarica Workout Trainer di Skimble per fare questo allenamento sul tuo iPad, iPhone o dispositivo Android!

Workout Trainer PRO+