How to do: Hip Escape

AKA Shrimping

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Outward Calf Raise

Plank Walk Out

Single Leg Tricep Dips Right

Single Leg Tricep Dips Left

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Allenamenti di questo membro

Weighted Burpee With Pushup

7 min 30 sec, Intenso

Upper Body Build-up

20 min 42 sec, Moderato

Stretch Circuit

18 minuti, Moderato

Upper Body Build Up 2

25 min 36 sec, Moderato

Fight Circuit

4 min 30 sec, Intenso

Ab Circuit

20 minuti, Intenso

Short Leg Circuit

11 min 58 sec, Intenso

Peloton 30 Min Classic Rock

30 minuti, Moderato

Lower Body Calestenics

6 min 50 sec, Intenso

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