Questi esercizi di forza sono disponibili in Workout Trainer. Impara a eseguirli correttamente, trova allenamenti che li includono e crea i tuoi allenamenti utilizzandoli una volta che hai padroneggiato la tecnica.
Tieni traccia delle tue ripetizioni & serie per esercizi di forza. Vedi la tua massima ripetizione stimata e poi cerca di superarla! Progredisci in modo intelligente ogni volta che esegui un esercizio e osserva il tuo miglioramento nel tempo.
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