How to do: Push Press

Scegli un bilanciere, manubri o kettlebell in posizione di rack. Inizia con un rapido affondo delle gambe, poi esplodi attraverso i talloni e spingi il peso verso l'alto. Stabilizza il peso in alto. Abbassa il peso in modo controllato e ripeti.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Pressa Rigida con Kettlebell

Press con Kettlebell

Pressa per Spalle con Bilanciere in Posizione Divisa

Push Jerk

Sollevamenti frontali con bilanciere

Pressa di Stabilità con Kettlebell

Esercizi nella stessa Categoria

Squat con Curl di Manubri

Squats Valigia Destra con Kettlebell

Squats Valigia Sinistra con Kettlebell

Flessioni su Palla di Stabilità

Tirata al cavo per dorsali

Buongiorno con Cattura della Palla Medica

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Stretching del Torace in Piedi

Posizione della Testa al Ginocchio con le Gambe Separate in Piedi

Posizione della Testa sul Treppiede

Flessioni Offset Destre su BOSU

Flessioni Offset Sinistre su BOSU

Posizione dell'aquila

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Esercizi con lo stesso attrezzo

Slancio divaricato

Deadlift con pausa

Push Jerk

Hang Snatch

Hang Power Snatch

Squat Sopra la Testa