How to do: Rematore con Manubrio a un Braccio

Stai in piedi con i piedi alla larghezza dei fianchi, le ginocchia leggermente piegate e i manubri in mano. Piegati in avanti sui fianchi. Piega un gomito, tirando un manubrio verso la gabbia toracica. Alterna le file del braccio destro e sinistro mentre ripeti il movimento.

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