How to do: Partner sit-ups

Partner Eén, ga op je rug liggen met je knieën naar je achterkant toe getrokken. Partner Twee, kniel tegenover je partner en houd de enkels van je partner comfortabel vast. Partner Eén, crunch omhoog naar je knieën met je handen op je schouders. Laat je zachtjes zakken en herhaal.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Partner beenliften

Sit-Ups

Crunches

Crunches met Knieknuffels

Wijdbeense Sit-Ups

U Crunches

Esercizi nella stessa Categoria

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Roterende Beenheffingen

Driepoot Hoofdstand

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Rechter Zijkant Kraan

Linker Zijkant Kraan

Esercizi con lo stesso attrezzo

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken