How to do: Laterale Nek Stretches

Ga zitten of staan met een goede houding en kijk recht vooruit. Kantel je hoofd naar één schouder totdat je een comfortabele spanning voelt. Houd dit 5 tellen vast, keer terug naar het midden en herhaal aan de andere kant.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Op en Neer Nek Kantelingen

Nek Zij Rotaties

Zittende Schouder Stretch

Rechter Nek Stretch

Zittende Zijstrekkingen

Overhead Rekken

Esercizi nella stessa Categoria

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Driepoot Hoofdstand

Half-Weg Lift

Voorbereiding Tripod Hoofdstand

Gebedshanden Bereiken

Salie Pose

Schouderstand

Esercizi con lo stesso attrezzo

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken