How to do: Buddy Spagaat Stretches

Begin zittend voor je Partner met je benen comfortabel wijd gespreid. Haak elkaars handen in elkaar. Trek elkaar afwisselend naar voren om de stretch in de heupen en hamstrings te voelen. Houd de stretch enkele tellen vast voordat je wisselt.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Buddy Hamstring Stretches

Buddy Rug Stretches

Kruidnagel Houding

Zittende Been Stretch

Brede Been Stretches

Dubbele Been Stretch

Esercizi nella stessa Categoria

Staande Borst Stretch

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Staande Achterwaartse Buiging

Rechter Tricep Rekken met Bind

Linker Tricep Rekken met Bind

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Esercizi con lo stesso attrezzo

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken