Wide Grip Pull-Ups

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(Weeks 7-8) Monday & Thursday

1 ora 40 min 55 sec, Intenso

(Weeks 5-6) Tuesday & Friday

1 ora 3 min 45 sec, Intenso

(Week 7-8) Tuesday & Friday

1 ora 4 min 10 sec, Intenso

(Weeks 7-8) Wednesday & Saturday

1 ora 11 min 55 sec, Intenso

(Weeks 9-10) Monday

31 min 10 sec, Intenso

(Weeks 9-10) Wednesday

34 min 51 sec, Intenso

(Weeks 9-10) Thursday

35 minuti, Intenso

(Weeks 9-10) Friday

37 min 10 sec, Intenso

How to do: Wide Grip Pull-Ups

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