How to do: Boxing

Jabs, punches, uppercuts, blocking, squatting

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Allenamenti di questo membro

Plank

20 secondi, Principiante

Walk/jog

11 minuti, Principiante

Plank

30 secondi, Principiante

Plank

40 secondi, Principiante

Push Ups

15 secondi, Principiante

Walk/jog/run

6 min 30 sec, Moderato

Jog/run/walk

10 minuti, Moderato

Walk

1 ora 30 min, Principiante

Squats

3 minuti, Principiante

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Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

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Elbow Plank

Categorie di esercizi