How to do: Saltos de foca

Ponte de pie con los pies juntos y los brazos extendidos en frente de tu pecho. Saltar separando las piernas y llevando los brazos hacia los costados. Salta a la pocisión inicial y repite.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

1. Salta, separa las piernas y mueve los brazos hacia los lados.

2. Vuelva al principio, aplaudiendo y repita.

4. Ponte de pie con los pies juntos. Extiende tus manos frente a tu pecho, palma con palma.

Esercizi Simili

Saltos en el sitio

Saltos de adelante hacia atrás

Saltos con círculos hacia atrás con los brazos

Saltos cruzados

Saltos con círculos con los brazos

Saltos con rodillas al pecho

Esercizi nella stessa Categoria

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Ciclismo de calentamiento

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Postura del águila

Flexiones inclinadas hacia la derecha en BOSU

Flexiones inclinadas hacia la izquierda en BOSU

Flexiones sobre BOSU

Elevaciones de puente fáciles

Vinyasa Modificado

Esercizi con lo stesso attrezzo

Transición

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho