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Descrizione

Acuéstate boca arriba con las piernas extendidas. Mueve las piernas hacia arriba y hacia abajo en un movimiento rápido de nado alternando las piernas.



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Passo dopo passo
How to do: Aleteo de piernas - Step 1

How to do: Aleteo de piernas - Step 2

How to do: Aleteo de piernas - Step 3

How to do: Aleteo de piernas - Step 4

How to do: Aleteo de piernas - Step 5


video di esercizi


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