How to do: Flexiones abdominales con golpe

Túmbese boca arriba con las rodillas dobladas. Utilice el centro de su cuerpo para incorporarse. Lance dos puñetazos cuando suba y luego baje. No utilice impulso para levantarse. ¡Utilice sus abdominales!

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Giros con rodillas dobladas

Abdominales kimura

Abdominales

Abdominales para oblicuos

Abdominales oblicuos derechos

Abdominales dobles

Esercizi nella stessa Categoria

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Ciclismo de calentamiento

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Tabla en el reverso del BOSU

Levantamientos de pierna rotativos

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Saltos BOSU

Postura del Ángulo de Ocho Derecho

Esercizi con lo stesso attrezzo

Transición

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho