Coloque los pies ligeramente separados, inclínese hacia delante desde las caderas y extienda las manos hacia el suelo. Camine con sus manos hasta que algo más elevado que en posición de flexión. Manteniendo las piernas bastante rectas, camine con los pies hasta alcanzar sus manos. Siga caminando con las manos y los pies hacia adelante, repitiendo el movimiento.
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