How to do: Trote con talones a glúteos

Póngase de pie sobre los metatarsos, separados al ancho de las caderas. Doble los brazos, listo para correr. Trote hacia adelante al mismo tiempo que lleva rápidamente un talón hasta el glúteo, alternando las piernas.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Talones a la cola

Trotando

Rodillas altas

Caminar con los talones

Caminata en estocada para corredores

Corriendo

Esercizi nella stessa Categoria

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Ciclismo de calentamiento

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Desplazamiento y trote en cuadrado

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Ciclismo de calentamiento

Sentadillas en cinta lado derecho

Sentadilla en cinta lado izquierdo

Esercizi con lo stesso attrezzo

Transición

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho