Separe las piernas en línea con el ancho de las caderas, doble las rodillas y los brazos. Salte hacia delante y caiga en una posición en cuclillas con sus manos firmemente apoyadas en el suelo debajo de sus hombros. Empuje sus piernas hacia atras en una posición de tabla. Salte y lleve sus piernas de nuevo entre sus manos y póngase de pie. Repita.
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