Biblioteca di Esercizi

How to do: Doble salto

Gruppi muscolari primari: Pantorrillas

Gruppi muscolari secondari: Parte lateral de los hombros, Tríceps, Bíceps, Romboides

Attrezzatura necessaria: Cuerda de saltar

Categorie: Calentamiento, En Casa, Cardio, HIIT

Descrizione

Salte la cuerda con dos pasadas de cuerda por salto en lugar de una sola.

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Passo dopo passo

How to do: Doble salto - Step 1

How to do: Doble salto - Step 2

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