How to do: Torsion du torse

Tiens-toi droit avec les jambes écartées à la largeur des épaules et les mains posées sur la taille. Pivote de la gauche vers la droite d’environ 90 degrés. Bouge depuis l’épaule et maintiens la position un moment de chaque côté.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Pose de la chaise torsionnée à gauche

Torsion du torse allongée

Torsion assise simple

Torsion russe

Torsion du torse assis

Torsion de la colonne vertébrale en position couchée

Esercizi nella stessa Categoria

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés

Tapes du pied gauche

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Accroupissements sautés modifiés

Planche sur le Dos du BOSU

Planche BOSU hop out

Levées de jambes rotatives

Vinyasa Modifié

Séquence de la main gauche tendue vers le gros orteil

Esercizi con lo stesso attrezzo

Transition

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés