How to do: Abdominaux bicyclette jambe tendue

Allonge-toi sur le dos avec une jambe vers le haut et l’autre légèrement soulevée au-dessus du sol. En même temps, ramène ta jambe vers le coude opposé en alternant les jambes.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Abdominaux

Extensions demi-croisées

Abdominaux avec jambes verticales

Battements de jambes

Lever de jambe

Ciseaux Pilates

Esercizi nella stessa Categoria

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés

Tapes du pied gauche

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Planche sur le Dos du BOSU

Planche BOSU hop out

Levées de jambes rotatives

Grue latérale droite

Grue latérale gauche

Séquence de la main gauche tendue vers le gros orteil

Esercizi con lo stesso attrezzo

Transition

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés